Fruchtige Gemüse-Smoothie-Bowl

Diese fruchtige Gemüse-Smoothie-Bowl ist nicht nur farbenfroh und ansprechend für Kinder, sondern auch eine leckere Möglichkeit, eine Vielzahl von Gemüse in ihre Ernährung zu integrieren. Der Spinat bleibt durch die fruchtigen Aromen angenehm verborgen, während die Toppings für zusätzlichen Genuss sorgen.

Zutaten:

- 1 Banane, gefroren

- 1/2 Tasse gemischtes Beerenobst, gefroren

- 1 Tasse Spinatblätter

- 1/2 Avocado

- 1/2 Tasse Joghurt (nach Wahl)

- 1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup (optional)

- Frisches Obst und Gemüse als Toppings (z.B., Beeren, Bananenscheiben, Granatapfelkerne)

Zubereitung:

1. Alle Smoothie-Zutaten in einem Mixer pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

2. Die Smoothie-Mischung in eine Schüssel gießen.

3. Mit frischem Obst und Gemüse als Toppings dekorieren.

4. Nach Belieben mit Honig oder Ahornsirup beträufeln.